Ibọn ifọwọra, ó jẹ́ nípasẹ̀ ìlànà ìgbọ̀nsẹ̀ gíga, ó ń mú kí ẹ̀jẹ̀ ara pọ̀ sí i, ó sì ń sinmi iṣan ara. Ìgbọ̀nsẹ̀ gíga lè wọ inú iṣan egungun jíjìn, ó lè tẹ ara rẹ̀ sínú iṣan ara, ó sì lè mú kí ara rẹ̀ yára, ó lè dín àwọn iṣan ara àti ìfúnpá kù. Irú ìfọwọ́ra jíjìn yìí rọrùn láti lò, ó yára jù ọ̀nà ìfàgùn ìrọ̀rùn, ó sì ṣe kedere ju ọ̀nà ìfàgùn ìrọ̀rùn ìrọ̀rùn, bọ́ọ̀lù ìfọwọ́ra àti títẹ̀ ọwọ́ lọ, ìṣẹ́jú díẹ̀ yóò dín agbára àti ìrora iṣan kù.
Ibọn ifọwọra fun ọrùn ati ejika iṣan rirọ sinmi ipa naa jẹ kedere, ṣugbọn ko si scapulohumeral periathritis ti lilo ifọwọra ibon fascia.
Àwọn iṣan ara méjì tó tóbi ni wọ́n para pọ̀ di ọrùn àti èjìká. Ọ̀kan ni tiwa.trapeziusàti èkejì niàpá ìkọsẹ̀ levatorÀwọn iṣan méjì yìí ló ń fa gbígbé èjìká wa sókè àti gbígbé apá àti èjìká wa sókè. PS: àwọn iṣan acromion àti ọrùn ni a para pọ̀ di trapezius, levator scapulae, capitis àti hemispine.
Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ń jókòó ní ọ́fíìsì fún ìgbà pípẹ́, ìfúnpọ̀ iṣan sábà máa ń wà ní ọrùn àti èjìká, àti ìrora pàápàá. Ohun tí ìfọwọ́ra èjìká àti ọrùn ń gbájúmọ́ ni láti fi ọwọ́ pa àwọn iṣan méjèèjì wọ̀nyí, nítorí náà lónìí bá a ṣe lè lo ìbọn ìfọwọ́ra láti mú kí iṣan èjìká àti ọrùn sinmi, nípa bẹ́ẹ̀, kí a yẹra fún ìfúnpọ̀ iṣan ọrùn àti èjìká fún ìgbà pípẹ́, lẹ́yìn náà, a lè ní àrùn periathritis ti èjìká.
Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká mọ ipò àwọn iṣan méjèèjì yìí.
Trapezius
Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn máa ń rò pé iṣan trapezius wà ní apá kékeré kan lára èjìká wa. Ṣùgbọ́n ní gidi, iṣan trapezius wa tóbi gan-an. Ó máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà láti ẹ̀yìn orí ńlá wa, ó sì máa ń lọ pẹ̀lú ọ̀pá ẹ̀yìn títí dé apá ìkẹyìn ti ẹ̀yìn ẹ̀yìn wa.
Gẹ́gẹ́ bí a ṣe fihàn nínú àwòrán náà, a pín iṣan trapezius sí àwọn okùn iṣan òkè, okùn iṣan àárín àti okùn iṣan ìsàlẹ̀. Nínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́, apá tí ó le jùlọ ni okùn iṣan trapezius òkè wa, nítorí náà fífọwọ́ra iṣan trapezius ní pàtàkì ń ṣe iṣẹ́ lórí apá yìí.
Àpá ìsàlẹ̀ Levator
Ipò tí a fi levator scapula sí wà kéré gan-an. Ó jẹ́ iṣan tín-ín-rín tí ó ń dàgbà láti ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn wa títí dé igun òkè scapula wa.
Gẹ́gẹ́ bí a ṣe fihàn nínú àwòrán náà, ó gbé scapula wa sókè láti inú, nígbà tí iṣan trapezius ń gbé scapula wa sókè láti òde.
Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú àti ìṣọ́ra pàtó ni àwọn wọ̀nyí.
Ṣíṣe àtúnṣe ibọn ìfọwọ́ra sí ìfọwọ́ra èjìká àti ọrùn
Lẹ́yìn náà, fún dídá àwọn iṣan méjèèjì yìí sílẹ̀, a ó fi ààyò sí lílo orí ìfọwọ́ra títẹ́jú (orí títẹ́jú tàbí orí ìfọwọ́ra tí ó rí bí bọ́ọ̀lù) láàárín àwọn ibọn ìfọwọ́ra láti fi pá àwọn okùn iṣan trapezius òkè ní onírúurú ọ̀nà. Láti rí àwọn ibi ìrora kan nínú rẹ̀, a ó gbìyànjú láti yí àwọn orí ìfọwọ́ra títẹ́jú sí ojú kan padà kí a sì tún dín àwọn ibi ìrora náà kù.
1. Lo ọpẹ́ tí a kò lò láti kọ́kọ́ wá ibi tí ó súnmọ́ ibi tí acromion clavicle àti scapula wà lórí scapula. Ibọn ìfọwọ́ra náà máa ń wọ ọwọ́ wa, ó sì máa ń tú àwọn iṣan inú rẹ̀ dé ìwọ̀n kan. (Nígbà tí o bá ń lò ó, yẹra fún ipò scapula, clavicle, àti occiput.)
2. Láti òde, súnmọ́ ìsàlẹ̀ ọrùn díẹ̀díẹ̀, súnmọ́ gbogbo ipò ọrùn, láti ṣe ìdúró díẹ̀, bíi minesweeper sí gbogbo trapezius scope comb.
Fi ibọn ifọwọra si gbogbo iṣan trapezius fun itọju to gbooro. Ibi ti iṣan trapezius ti ni irora julọ wa ni agbegbe yii, eyiti o tẹ si isalẹ ọrun. Nitorinaa fun agbegbe irora a yoo rọpo ori ifọwọra, yan ori ibọn ti o mu diẹ sii (ori ibọn) si trapezius si irora diẹ sii ninu awọn nodules si itọju aaye-si-ojuami. Lẹhin ti o ba rii aaye irora, idaduro iṣẹju-aaya 30 nigbagbogbo to.
3. Igun oke ti scapula, lati apakan eti si apa oke ẹhin, ni ibi ti scapula levator so mọ ara. Eyi maa n tẹle pẹlu rilara wahala ati irora, lilo ibon ifọwọra ni igun oke ti scapula ati nitosi ọrun lati pari itusilẹ naa. Scapulae levator jẹ okun iṣan. O le lo opin didasilẹ ti ibon ifọwọra (asopọ ibọn) lati fi hun ni itọsọna awọn okun iṣan. Ni akọkọ, wa aaye ti o wa titi. Tẹle aaye yii si ọrun, ṣe awọn gbigbe kekere, sunmọ isalẹ ọrun, duro fun igba diẹ, lẹhinna gbe lẹẹkansi lati ibẹrẹ.
Èyí tí a kọ lókè yìí ni ọ̀nà ìfọwọ́ra tí a fi ń lo ìbọn ìfọwọ́ra sí iṣan trapezius àti levator scapula. Nígbà tí a bá ń lò ó, a gbọ́dọ̀ kíyèsí pé a kò gbọdọ̀ fi ìbọn ìfọwọ́ra gún ara wa jù. Ní àkókò kan náà, ẹ kíyèsí àwọn egungun tí ó wà ní àyíká èjìká nígbà tí ẹ bá ń fọwọ́ ara àti nígbà tí ẹ bá ń sinmi, ẹ má sì ṣe lu àwọn egungun.
Ṣiṣẹ ibọn ifọwọra ati awọn iṣọra
Iṣẹ́ ìbọn ìfọwọ́ra ni a pín sí ọ̀nà méjì pàtàkì:
1. Igbesẹ akọkọ ni lati yan ori ifọwọra ti o yẹ fun igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ ati ipo ti o yẹ, ki o si fi ọwọ kan awọn okun iṣan ni inaro lati wa aaye okunfa (ojuami irora).
2. Igbesẹ keji ni lati duro ni aaye okunfa fun awọn aaya 20-30 ki o si mu igbohunsafẹfẹ pọ si ni ibamu si imọlara naa.
Awọn iṣọra fun ibọn ifọwọra
1. Má ṣe fi ipa kan àwọn oríkèé.
Àwọn ìbọn ìfọwọ́ra sábà máa ń wà fún iṣan ara àti àwọn àsopọ̀ ara rírọ̀ nìkan. Ìkọlù tààrà lórí àwọn oríkèé ara fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ ọ̀kan náà bí ó ṣe ń lu àwọn oríkèé ara ní tààrà lórí òkúta, ó sì rọrùn láti fa ìbàjẹ́ oríkèé ara.
2. Má ṣe fi agbára kún ìtẹ̀ náà.
Tí a bá ń lo ibọn ìfọwọ́ra déédéé, a kàn nílò láti lo ìwọ̀n ibọn náà láti sinmi ara pátápátá. A lè ṣe ìfọwọ́ra nípa ṣíṣe àtúnṣe ìgbà ìgbọ̀nsẹ̀ ti ohun èlò ìfọwọ́ra. Ṣe ìbàjẹ́ díẹ̀.
3. Kìí ṣe gbogbo àwọn ẹ̀yà ara ló yẹ fún ìbọn ìfọwọ́ra.
Ọrùn, àyà, ikùn, àti apá ní iṣan tín-ín-rín, wọ́n sì sún mọ́ àwọn ẹ̀yà ara àti aorta. A kò gbani nímọ̀ràn láti fi ìbọn pa ara rárá.
4. Kìí ṣe bí ó bá ṣe pẹ́ tó àti bí ó ṣe ń roni tó, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe gbéṣẹ́ tó.
Lilo ara yẹ ki o wa ni itọju ni awọn aaye irora 6-8, ipo kanna ti lilo akoko ni iṣẹju 5-10.
(1) Apá iwájú ọrùn
Àwọn iṣan ọrùn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ní ìwúwo púpọ̀, iṣan carotid tí ó ń fún ọpọlọ ní ẹ̀jẹ̀ sì ń gba inú rẹ̀ kọjá, kò sì lè fara da ipa líle. Nítorí náà, a kò gbani nímọ̀ràn láti lo ibọn ìfọwọ́ra ní ẹ̀gbẹ́ ọrùn tàbí ní iwájú ọrùn pàápàá. Tí o bá nímọ̀lára ìdààmú díẹ̀ ní ẹ̀gbẹ́ ọrùn, o lè sinmi nípa fífà á. Má ṣe lo ibọn ìfọwọ́ra láti yẹra fún ewu.
(2) Nítòsí egungun ọrùn
Àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tó lágbára wà ní àyíká clavicle, ní ìsàlẹ̀ èyí tí àwọn iṣan ara àti iṣan ara subclavian àti àwọn iṣan ara brachial plexus wà. Nígbà tí a bá ń nímọ̀lára ìrora èjìká, a lè lo ìbọn ìfọwọ́ra láti lu láti ipò iṣan trapezius ní ẹ̀yìn, ṣùgbọ́n a kò le lu ipò inú clavicle iwájú, èyí tí ó lè fa ìbàjẹ́ iṣan ara àti iṣan ara.
(3) Níbi tí egungun bá ti wú sókè
Àwọn egungun tó wú tàbí àwọn oríkèé ara àti àyíká wọn hàn gbangba, tí a kò lè fi ibọn ìfọwọ́ra gbá, èyí tó lè fa ìrora àti ìpalára ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Fún àpẹẹrẹ, ìlà egungun tó ga sókè wà láàárín ẹ̀yìn ẹ̀yìn egungun náà tí a ń pè ní spinous process; egungun tó ń jáde lórí egungun náà wà tí a ń pè ní scapula spine; egungun tó ń jáde lórí egungun náà tún wà lórí egungun iliac. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì tó jọra ló wà nínú àwọn ẹ̀yà ara mìíràn. Nígbà tí o bá ń lo ibọn ìfọwọ́ra, o lè dáàbò bo àwọn egungun wọ̀nyí pẹ̀lú ọwọ́ rẹ láti yẹra fún ìfọwọ́kàn láìròtẹ́lẹ̀.
(4) Àpá àti apá òkè inú
Àsopọ iṣan ní agbègbè yìí kéré, ó sì jẹ́ aláìlera, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ àti iṣan ara sì pọ̀ níbí, títí kan brachial plexus àti àwọn ẹ̀ka rẹ̀, axillary arteries àti veins, àti brachial arteries àti veins àti àwọn ẹ̀ka wọn. Tí ó bá jẹ́ pé ìgbọ̀n gbọ̀n-ọ́n gbọ̀n-ọ́n, ó rọrùn láti ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ àti iṣan ara jẹ́, nítorí náà kò ṣeé ṣe láti fi ibọn ìfọwọ́ra lu ibi yìí.
Àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì, tí wọ́n bá jókòó sí orí tábìlì fún ìgbà pípẹ́ tí wọ́n sì máa ń wo fóònù, wọn yóò ní ọrùn líle, ìrora èjìká àti ẹ̀yìn, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Èyí jẹ́ àtúnṣe iṣẹ́ tí ìfúnpá iṣan ń fà, ó sì máa ń gba àkókò láti jáde lọ láti fọwọ́ ara nígbà gbogbo! Nípa lílo ibọn fascia, o lè mú kí àwọn iṣan ara pàdánù yára àti ní ọ̀nà tó dára, ìṣẹ́jú mẹ́wàá sì lè dín àárẹ̀ èjìká àti ọrùn kù, kí ó sì jí dìde pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀.
A nifẹẹ Theraguns ati HYPERICE, ati bẹẹbẹ lọ. Ṣugbọn wọn gbowo pupọ. Beoka - Ibon ifọwọra ti o dara julọ ti o rọrun, idiyele ti a tọka si jẹ nipa $99 tabi kere si. Awọn alabara rẹ le fi owo pamọ pupọ ki o si tun gba ẹrọ itọju percussive ti o ṣiṣẹ pẹlu irọrun gbogbo awọn irora ati awọn ikun ni awọn iṣan.
Àwòṣe tí a ṣeduro:
Ibon Ifọwọra Beoka Mini
Ibọn ifọwọra kekere yii lo moto ti ko ni iyipo giga, apẹrẹ eto iyipo meji, iyara giga, iyipo nla, ati iwọn gbigbọn le de 7mm. O le ji awọn iṣan jinle ni gbogbo awọn itọsọna ki o si jẹ ki ipele ariwo wa ni isalẹ 45dB, ni isalẹ opin oke ti itunu eti eniyan. Ni akoko kanna, o darapọ apẹrẹ ergonomic ati pe o tẹle ilana agbara iṣan ara ni ibamu. O ni awọn ori ifọwọra ọjọgbọn mẹrin ati ifọwọra iyipada igbohunsafẹfẹ iyara 5, eyiti o pade ọpọlọpọ awọn aini isinmi ni kikun. Ni lilo awọn ẹya ara oriṣiriṣi gẹgẹbi awọn abuda ti awọn ẹgbẹ iṣan ati wahala tiwọn, yiyan ori ifọwọra ọfẹ ati awọn ohun elo ifọwọra.
Àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì tí wọ́n sábà máa ń ní ìrora èjìká àti ọrùn lè yan ohun èlò ìtura kékeré (gíá 1-2) fún ìsinmi ojoojúmọ́. Lo orí onígun mẹ́rin láti sinmi àwọn iṣan ẹ̀yìn ọrùn àti àwọn iṣan ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ti ọpa ẹ̀yìn láti dín líle àti ìrora kù ní èjìká àti ọrùn; Fi ọwọ́ pa àwọn iṣan lumbar láti dín ìfúnpá iṣan lumbar kù.
Èmi ni Emma àti aṣojú títà B2B ní Beoka Medical Technology Inc, mo ń ṣe àwọn ẹ̀rọ ìtọ́jú fún ogún ọdún. Pẹ̀lú ilé iṣẹ́ tó tóbi ju 6000 square meters lọ, àwọn òṣìṣẹ́ tó lé ní 400, àti àwọn ènìyàn 40 tí wọ́n jẹ́ Rédíò àti D. Àwọn ọjà náà ní ìbọn ìfọwọ́ra, ohun èlò ìfúnni iṣan tó jinlẹ̀ (DMS), ohun èlò ìfọwọ́ra ọrùn kékeré, ohun èlò ìfọwọ́ra orúnkún, ohun èlò ìfọwọ́ra afẹ́fẹ́, ohun èlò TENS, ohun èlò ìtọ́jú electrotherapy àárín, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn orílẹ̀-èdè kárí ayé ni USA, Germany, Australia, Japan, Russia àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Beoka lo awọn ipele kariaye ti o yẹ ni pipe, o si ti kọja eto ijẹrisi didara agbaye ISO9001 ati ISO13485 o si gba awọn iwe-ẹri FDA, FCC, CE, ROHS ati PSE ti Japan.
Gbogbo ọjà wa ni a fọwọsi Iwe-ẹri ati Iforukọsilẹ Apẹrẹ, Beoka wa ni ipo 2 ni agbaye ati 1 ni China ni awọn ofin ti lilo iwe-ẹri fun ẹka ibọn ifọwọra. Nitorinaa awọn ile-iṣẹ miiran ko le ṣe awọn ọja ti o ni irisi kanna bi tiwa, eyiti o le daabobo ọja ọja rẹ de iwọn kan.
Ìwádìí àti Ìdánilẹ́kọ̀ọ́, ìṣẹ̀dá, ìṣàkóso dídára, ẹgbẹ́ tí wọ́n ti tà lẹ́yìn títà, tí wọ́n ní ìrírí nínú OEM/ODM fún ohun tí ó ju ogún ọdún lọ, ń gba àwọn oníbàárà tí wọ́n ní èrò rere tí wọ́n sì fẹ́ láti fọwọ́sowọ́pọ̀. Ní ṣíṣe iṣẹ́ ṣíṣe àwòrán ìrísí, ṣíṣe àwòrán ilé, ṣíṣí àwọ̀, àti ṣíṣe iṣẹ́, Beoka ti ní orúkọ rere ní ọjà.
Kaabo si ibeere re!
Emma Zheng
Aṣoju Tita ni Ẹka B2B
Ile-iṣẹ Imọ-ẹrọ Shenzhen Beoka LTD
Emai: sale6@beoka.com
Àdírẹ́sì: Longtan Industrial Park, 2nd Sec. East 3rd Ring Road, Chengdu China
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹfà-29-2024
